Ep. 09: Imunidade e a Medicina do Estilo de Vida, com Gabriel Prado

Notas do episódio

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Há uma equação que é, claramente, nada favorável à saúde: ausência de nutrientes essenciais na alimentação, bebidas e estresse em excesso, sono e atividade física em falta. Isso não faz bem. É nesse âmbito que surge uma importante aliada: a Medicina do Estilo de Vida, uma prática médica desenvolvida em Harvard, uma das mais importantes universidades dos Estados Unidos. Profissionais do mundo todo desenvolvem essa abordagem, que é baseada em evidências científicas para tratar e reverter doenças. Isso acontece quando hábitos não saudáveis são substituídos por atitudes positivas. A boa imunidade é um sintoma da saúde, o que a Medicina do Estilo de Vida atribui a seis pilares: reeducação alimentar, exercício supervisionado, higiene do sono, diminuição do contato com substâncias tóxicas, gerenciamento do estresse e estímulo da sociabilidade. É com a compreensão desse universo, bem como a adoção desse estilo de vida saudável que o sistema imune é moldado adequadamente, preparando-se para oferecer melhor resposta sempre que for confrontado por um desafio. Para aprofundar esse assunto, o primeiro episódio da nova temporada do Puravida CAST presenteará você com um resumo do conhecimento científico mais relevante sobre os pilares da saúde que constroem imunidade. Neste episódio, Roberta Carbonari e Alessandra Feltre recebem o médico especialista em Medicina do Estilo de Vida pela Harvard University, Gabriel Prado. Para fazer download do formulário da "Roda da Vida", indicado durante o podcast, toque aqui: https://cutt.ly/wObsL4g Acompanhe-nos também em nossas redes sociais e fique por dentro de tudo que acontece no Puravida PRIME. Instagram: https://www.instagram.com/puravidaprime/