Ep. 24: Como vencer a compulsão por açúcar, com Felipe Paraventi

Notas do episódio

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Afinal, o açúcar é mesmo uma droga? Ele vicia? O novo episódio do Puravida CAST, com a participação do médico psiquiatra Felipe Paraventi, responde finalmente essa controversa questão. Durante a conversa com as nutricionistas Alessandra Feltre e Roberta Carbonari, o médico menciona que não há nada que comprove que o açúcar seja viciante como os narcóticos. O fascínio pelo sabor intenso, rápido e gratificante vem da nossa ancestralidade. De um passado pré-histórico em que não existia sequer o açúcar, que só foi desenvolvido no século V depois de Cristo. Os alimentos, incluindo o açúcar, desempenharam importante papel na sobrevivência da espécie humana, o que remonta da época em que tínhamos que caçar.. Era uma luta diária envolvendo vida e morte. Assim, o ato de comer passou a ativar circuitos cerebrais de prazer e de recompensa. Justamente por isso, os caçadores-coletores buscavam algo que era mais calórico, para acumular energia para os períodos de escassez. O problema é que hoje em dia, com a fartura de alimento e a disponibilidade frequente dos mais deliciosos pratos, a gente ativa muito mais o circuito do prazer do que se vincula a alimentação pela busca de nutrientes. A dificuldade de tratar a compulsão é real porque os alimentos fazem parte do nosso dia a dia. São fáceis demais de serem encontrados, ofertados em qualquer mercado ou a poucos cliques pelo celular. Mas existem maneiras de vencer essa obsessão desenfreada por doces… Aprenda no Puravida CAST: Como vencer a compulsão por açúcar que já está disponível nas principais plataformas.