Ep. 29: Proteínas, o combustível dos esportistas, com Andreia Naves

Notas do episódio

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. A mitologia greco-romana já contava que o filho que Zeus teve com uma mortal, o grande Hércules, foi desafiado a cumprir 12 trabalhos considerados impossíveis. Desafios como: enfrentar uma serpente de várias cabeças. Contrariando todas as expectativas, o semideus, no entanto, conseguiu executar todas as tarefas. E assim, segundo os pensadores da época, Hércules criou os Jogos em Olímpia, em 1235 antes da era cristã. Esta então foi a origem das Olimpíadas, que acontecem atualmente de quatro em quatro anos e são o evento mais importante do mundo do esporte. Não é à toa que nossos maiores atletas são nossos Hércules contemporâneos - dotados de força e agilidades descomunais. Mas os esportistas do mundo real – tanto os renomados medalhistas olímpicos quanto os amadores – precisam treinar, e muito, para conseguirem se superar. Para isso, é necessário um combustível à altura. Estamos falando de uma boa alimentação e especialmente das proteínas – que ajudam no ganho de massa muscular, recuperação do desgaste físico entre muitos outros benefícios. No novo Puravida CAST, Roberta Carbonari e Alessandra Feltre recebem a nutricionista, palestrante e atleta Andréia Naves. Neste podcast, quem pratica ou quer começar a praticar atividades físicas vai aprender a melhor maneira de se alimentar sem nunca esquecer das tão importantes proteínas. O episódio “Proteínas, o combustível dos esportistas” já está disponível nas melhores plataformas.