Ep. 31: Os pilares da longevidade, com Valentim Magalhães

Notas do episódio

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Dificilmente veremos um animal pulando de um penhasco... Animais respeitam seus limites, algo que nem sempre nós, humanos, fazemos. Se nós recuperarmos a capacidade de julgar o que nos faz bem, vem automaticamente o sentimento de paz, de plenitude e de tranquilidade. Equilíbrio é o maior ensinamento para a conquista da saúde em toda sua amplitude, o que nos conduz para uma vida longa e próspera. O importante não é somente o quanto viveremos, mas sobretudo o quão saudável vamos nos manter ao longo desse processo. Afinal, a felicidade é uma jornada, não um destino. No novo episódio do Puravida CAST, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem o nutricionista, palestrante e mestre em Ciências da Saúde, Valentim Magalhães para expor seu conhecimento sobre longevidade, que é o assunto da nossa nova temporada. Nessa primeira conversa, são detalhados os pilares da longevidade, como alimentação com comida de verdade e eliminação e administração do estresse. Mas há muitas outras dicas preciosas… O episódio “Os pilares da longevidade” já está disponível nas principais plataformas.