Ep. 38: Intestino e saúde da mulher, com Débora Valadão

Notas do episódio

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Toda mulher é cíclica, seus instintos estão enraizados nas profundezas da terra e seu corpo acompanha as fases da lua. Para muitas mulheres, os processos periódicos de menstruação e transformações hormonais são vivências de desarmonia e podem vir acompanhados de humor instável, compulsões alimentares e cólicas. Felizmente, existem estratégias para diminuir esses prejuízos e harmonizar seus ciclos. O primeiro passo é começar pela alimentação densamente nutritiva rica em fibras e compostos bioativos. Isso também irá ajudar a construir a saúde dos intestinos que por sua vez irão beneficiar no equilíbrio do organismo. Ao cuidar dos intestinos, a microbiota é favorecida e influencia na produção dos hormônios e no estado de bem estar feminino. Aprofunde seu conhecimento sobre esse assunto no recém-lançado episódio do Puravida CAST. Nossas hosts, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari, recebem a nutricionista, pós-graduada em nutrição funcional, Débora Valadão. O episódio "Intestino e saúde da mulher" já está disponível nas principais plataformas.