Ep. 49: A transformação através de hábitos saudáveis, com Túlio Sperb

Notas do episódio

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Transformação é algo que acontece aos poucos, um degrau de cada vez. Ela ocorre conforme nosso horizonte de conhecimento vai se ampliando.​ ​Foi assim que Túlio Sperb, médico especialista em cardiologia, transformou sobrepeso em leveza e equilíbrio.​ Quando parou de praticar esportes e adentrar em uma rotina com alta carga de trabalho e estresse, ele viu seu peso chegar na casa dos 3 dígitos.​ Depois de buscar conhecimento para mudar essa situação, Túlio descobriu que poderia aprimorar seu corpo, mente e espírito.​ ​Dessa maneira modificou sua qualidade de vida, e hoje aplica tudo o que aprendeu em sua casa e em seus pacientes.​ No recém-lançado episódio do Puravida CAST, ele revela como transformou sua vida através de uma rotina de hábitos saudáveis mantida com consistência.​ O episódio "A transformação através de hábitos saudáveis" já está disponível nas principais plataformas.​ ​Ouça e compartilhe, pois, essas recomendações podem ajudar no processo de transformação daqueles que você ama.​