Ep. 57: Os ciclos biológicos no processo de emagrecimento, com Valentim Magalhães

Notas do episódio

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Tudo na natureza tem ritmo: o correr das águas, o canto dos pássaros, o movimento das folhas. Assim também é com nosso corpo, que responde aos estímulos do ambiente como a luz do dia e a escuridão da noite. Os ritmos são primordiais para construir saúde e longevidade. Porém, quando acontecem mudanças nesses ciclos, como passar noites em claro, trocar o dia pela noite ou alterações de fuso horário, surgem interferências no metabolismo. Aumento da liberação de cortisol, redução na disponibilidade de melatonina e também de hormônios do crescimento, além de influenciar no ganho ou perda de peso são algumas interferências. Para ajudar a compreender como nosso relógio biológico interno funciona e como isso afeta na manutenção do peso corporal, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem o nutricionista, palestrante e mestre em ciências da saúde, Valentim Magalhães no recém-lançado episódio do Puravida CAST. O episódio "Os ciclos biológicos no processo de emagrecimento” já está disponível nas principais plataformas. Ouça e compartilhe, pois, a jornada de transformação é mais prazerosa quando evoluímos juntos.