Ep. 92: Como ganhar massa muscular de forma saudável ao longo da vida, com Fernanda Seiffer

Notas do episódio

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Manter os músculos fortes é vital para a saúde e longevidade, trazendo inúmeros benefícios como risco reduzido de doenças crônicas, melhor saúde metabólica e ossos mais fortes. Porém, a perda gradual de massa muscular é comum com o passar dos anos e em algumas condições de saúde. Essa perda está associada a uma queda na saúde e qualidade de vida, tornando essencial a compreensão de como preservar e aprimorar a massa muscular. Para falar mais sobre esse importante tema, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem Fernanda Seiffer, nutricionista, pós-graduada em Nutrição Funcional, Nutrição Estética e Saúde da Mulher. O novo episódio do Puravida CAST, “Como ganhar massa muscular de forma saudável ao longo da vida”, já está disponível. Ouça agora e compartilhe este conhecimento.