Ep. 93: Força X Massa Muscular: qual é a diferença?, com Marcelo Carvalho

Notas do episódio

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Tanto a massa muscular quanto a força são importantes para a saúde e bem-estar físico. A perda de músculos, chamada de sarcopenia, está associada a um aumento de 60% no risco relativo de morte. Por isso, cultivar uma musculatura saudável é essencial para viver mais e melhor. Os métodos para aumentar a força e o volume muscular compartilham de características em comum, mas com algumas diferenças. Para falar mais sobre esse importante tema, Alessandra Feltre e Roberta Carbonari recebem Marcelo Carvalho, nutricionista, profissional de Educação Física, pós-graduado em Nutrição Clínica, Esportiva e Fitoterapia. O novo episódio do Puravida CAST, “Força X Massa Muscular: qual é a diferença?”, já está disponível. Ouça agora.