PRIME Cast: Como manter a saúde do cérebro segundo a neurociência, com João Perini

Notas do episódio

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. O ciclo biológico regulado é vital para o bom funcionamento do corpo. Estar ativo de dia e descansar pela noite garante ao cérebro energia para trabalhar em sua plena capacidade. Isso foi demonstrado por pesquisas que comprovam que o tempo de sono está intimamente relacionado a sinais e sintomas de ansiedade, depressão, inteligência e memória numérica. Além da quantidade de sono, a constância é vital para a saúde cerebral, inclusive nos finais de semana. Regular o sono é fundamental para que possamos prevenir vários declínios cognitivos ao longo da nossa vida. Entenda a importância do sono na manutenção da saúde cerebral no PRIME Cast: Como manter a saúde do cérebro segundo a neurociência, com João Perini. Este é o PRIME Cast da programação especial do Puravida Day, um evento de conhecimento que, neste ano, fala sobre Envelhecer Sem Medo - o que a ciência da longevidade fala sobre como podemos viver mais e melhor.