Nutrição e Exercício: A Chave para a Saúde Feminina com Andreia Naves | Que Mulher é Essa? | #QMEE

Notas do episódio

No episódio de hoje do podcast "Que Mulher é Essa?", recebemos Andreia Naves, nutricionista e esportista, para uma conversa profunda sobre a importância da nutrição e do exercício físico para a saúde feminina. Junte-se a Livia Raick, Bruna Fabris e Alessandra Feltre enquanto discutem temas essenciais como a alimentação adequada para atletas, especialmente aquelas que desejam ser mães ou estão amamentando. Andreia compartilha sua experiência e insights sobre como equilibrar uma rotina saudável, combater a pressão estética, e os benefícios de uma vida ativa para a saúde mental e física. Não perca este episódio repleto de dicas práticas e inspiração para mulheres de todas as idades.