Medo de estar perdendo algo... FOMO (fear of missing out)

Notas do episódio

FOMO, sigla que vem da expressão em inglês “fear of missing out”, que traduzida para o português significa “medo de ficar de fora”. Está associada ao sentimento de ansiedade, onde impacta de forma significativa na rotina das pessoas e até mesmo no trabalho. Sabe aquele medo e ansiedade que as pessoas possuem quando por algum momento pensam em estar perdendo algo importante? Essa síndrome faz com que se tenham sentimentos de inveja, medo de estar sendo excluído de qualquer ocasião. Esse é um tema muito importante principalmente quando começamos a falar de bem-estar na era digital. As redes sociais causam sim um impacto negativo, principalmente quando consumido em excesso. Mas, devemos deixar claro que não existe uma receita que ensina a forma correta de se usar as redes sociais. O que se sabe é que o ideal é impor limites para que o uso excessivo não nos deixe dependentes e façam com que desenvolvamos a síndrome de FOMO. Leia mais sobre: https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/sindrome-de-fomo-o-que-e-fear-of-missing-out/