Como à creatina age no corpo

Notas do episódio

Estudos comprovam os inúmeros benefícios da creatina (suplementação aprovada pela Anvisa e pelo Comitê Olímpico Internacional). Encontrada naturalmente em nosso organismo principalmente nos músculos e produzida pelos rins, fígado e pâncreas a partir de três aminoácidos (arginina, metionina e glicina). Quer saber mais?? Ouça no podcast ✅