Temporada 4 Episódio 5 –Burnout: Porque estamos tão esgotados? Com Ana Ferreira

Notas do episódio

Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, falamos sobre burnout. Não como um sinal de fraqueza, mas como um sinal de que algo na relação com o trabalho deixou de ser sustentável. Muitas vezes, o burnout acontece precisamente a quem aguentou durante demasiado tempo, não parou e não disse não. E ignorar os sinais tem um custo. À conversa com Ana Ferreira, psicóloga clínica e especialista em saúde mental e bem-estar organizacional, exploramos porque o burnout não é apenas um problema individual, mas também um problema sistémico: culturas que normalizam o excesso, lideranças sob pressão constante e organizações que teimam em se manter alheadas do tema. Falamos também sobre prevenção, regresso ao trabalho depois de um burnout e sobre uma ideia que é chave: aprender a gerir a carreira é uma forma de proteção. O burnout não se resolve apenas com descanso. Resolve-se com mudanças conscientes ao nível de contexto, de função, de forma de trabalhar e de posicionamento perante o trabalho. Um episódio para quem sente que está a chegar ao limite, e para líderes e organizações que querem criar contextos mais saudáveis, humanos e sustentáveis. Neste episódio convidamo-lo também a aprender a gerir a sua carreira, candidatando-se à nossa Mentoria de Grupo. Caso a sua candidatura seja aceite, terá direito a um desconto de 10% no valor do programa. 💬 Quero ouvir a sua experiência Se é um profissional, o que identifica que precisa reforçar para prevenir entrar em burnout? Se é um líder, o que irá fazer para lidar com quem está de regresso após um burnout? Envie-me a sua resposta ou dúvidas através do WhatsApp 913 013 535 e posso trazer a sua questão para um próximo episódio. Subscreva, avalie e partilhe este episódio com alguém que esteja neste momento em processo de entrevistas. Precisa da nossa ajuda? Envie um email para info@lourdesmonteiro.com Siga-nos nas nossas redes (Linkedin, Instagram, Facebook e Youtube) Conheça o nosso trabalho no site: www.lourdesmonteiro.com Leia o livro Quero, Posso e Mudo de Carreira Episódios referidos: Episódio 3 Temporada 2 - Felicidade no trabalho, o que depende de si? Com Madalena Carey Episódio 2 Temporada 4 - Quando o suceeso já não é sustentável, o que se segue? Com Duarte Costa Episódio 3 Temporada 4 - Somos programados para ser felizes no trabalho? Com Rita Carvalho de Matos