#8 - O cardápio dos centenários

Notas do episódio

Saúde e qualidade de vida independente da idade é possível! Como prova viva e científica disso, o Japão, um dos países onde estão as pessoas mais longevas do mundo, pode ser usado como exemplo. Poucas pessoas conseguem chegar aos 100 anos com boa saúde por diferentes motivos. Um deles, pode estar diretamente conectado à alimentação feita pela maioria das pessoas, inclusive, é sobre isso que o Dr. Carlos Schlischka vai falar no episódio de hoje. Quer saber qual é o cardápio que pode te ajudar a ter um vida longa e saudável? Então ajusta o volume e fica com a gente até o final.