# 03 - Nutrição com Ciência: Influencia da alimentação na ansiedade

Notas do episódio

Nós estamos vivendo em um período de maior ansiedade, com mais preocupações e medos, e esses sentimentos e emoções podem ser gatilhos para as pessoas comerem mais. Você desconta suas emoções na comida e come por ansiedade? Come em busca de prazer e recompensa? Neste episódio vamos conversar um pouco sobre a ligação da nutrição com a ansiedade e como a alimentação pode auxiliar no tratamento.