# 08 - Nutrição com Ciência: 8 Mitos da nutrição

Notas do episódio

Você quer saber se chás emagrecem, se jejum emagrece mais, se leite é inflamatório, se água com limão emagrece, se carboidrato a noite engorda, se precisa suplementar porque treina, se termogênicos emagrecem ou se dieta detox emagrece? Vamos desmistificar alguns assuntos da nutrição e simplificar o que as pessoas tanto complicam? Neste episódio trago para você 8 mitos da nutrição.