# 08 - Saúde Mental em Foco: Auto-Sabotagem

Notas do episódio

Nesse episódio vamos falar sobre a auto sabotagem. O que é a auto-sabotagem e como ela acontece no nosso dia-a-dia, comportamentos comuns de pessoas sabotadoras e também dou algumas dicas de como se livrar da auto-sabotagem.