# 17 - Nutrição com Ciência: Dietas sem Glútem e sem Lactose

Notas do episódio

Muito se escuta por aí, que devemos fazer uma dieta sem glúten e sem lactose, que produtos sem glúten e sem lactose são melhores, que auxiliam no emagrecimento ou que glúten e lactose inflamam. Mas será que as coisas são bem assim?