008 - Movimento e Ação

Notas do episódio

“Me matriculei na academia, agora vou entrar no shape!!” “Não tem como não emagrecer, fui até no nutricionista!!” Nós sabemos e você também sabe que pagar academia não garante que você vá a academia; ou que fazer marmitinha fit nem de longe é garantia de que você não vá parar no drive-thru do Mc Donald’s na hora da fome. Nesse episódio nós conversamos sobre a diferença entre Movimento e Ação e, no final, listamos umas dicas valiosas para você não cair mais na cilada de ficar andando em círculos quando a única forma de chegar onde você quer é andando para frente! Vá se acostumando. Nós estamos aqui para automatizar na sua mente o hábito de ouvir o Rotininha Podcast todos os dias. Conversas inteligentes sobre autoconhecimento, mentalidade, visão de futuro, amenidades, relacionamento, vida… e tudo que faz parte do seu dia a dia. Para aprender mais sobre esses assuntos e nos acompanhar mais de perto, basta nos seguir nas redes sociais e acompanhar na prática como a teoria funciona. Conheça à ONE Academy - a sua escola de consciência e autonomia Redes sociais Instagram - Paula: @paula.boschi Instagram - Rodolfo:@rodolfoboschi Se inscreva para receber a nossa newsletter: 💬 Reflexões de uma Vida Livre, por Paula Boschi Livros recomendados Hábitos Atômicos - James Clear Nunca pare de aprender - Bradley Staats - Editora H1