#032 - Bárbara Ruano Guimarães - Comunicação e Neuro Liderança

Notas do episódio

Nesta entrevista em que tive o prazer de entrevistar a Bárbara estivemos à conversa sobre a arte de navegar na vida e como aproveitar não só os seus desafios como também celebrar as nossas conquistas. Durante esta entrevista generosamente partilhou princípios que nos permitem lidar com desafios constantes e criar uma maior adaptação a novas situações. Explicou como o coaching pode ser útil em áreas como nutrição, liderança e alta performance. Também abordamos a importância de cuidar da parte mental e emocional dos atletas, bem como da parte física e técnica. Falamos sobre como o stress e a pressão podem afetar o desempenho dos atletas e como lidar com os pensamentos negativos. Destacamos a importância de identificar e controlar pensamentos nocivos e a meditação como uma ferramenta útil nesse processo. Abordamos a questão de não-resistência aos resultados e como lidar com emoções negativas. A importância de realizar as escolhas com calma e encontrar ferramentas para lidar com desafios constantes e tomar as melhores decisões. Bárbara Ruano Guimarães nasceu em Leiria, em 1977. Licenciada em Arquitectura pela Universidade Lusíada de Lisboa. Formação Superior em Arquitetura. Coach certificada pela EEAPPT (European Association of Peak Performance Trainers) e pela LifeTraining. Praticante de Programação Neuro Linguística Código Clássico e Novo Código certificada pela ITA (International Training Academy). Certificada em Brain-Based Coaching Conversation Skills e Brain Based Results Coaching certificada pelo NLI (NeuroLeadership Institute). Coach no Desporto para treinadores e atletas. A frequentar o curso “Teacher of Presence” com Eckhart Tolle Anfitriã do Podcast Fora de Série: https://www.youtube.com/watch?v=OC_r-z40hhs&list=PLAeWt8RnAgPiZRJ3Z976LuI35Fiq-n-8i Autora do livro “O Poder de Saber” em 2017 e “Saber (re)Agir” em 2021 - https://www.wook.pt/autor/barbara-ruano-guimaraes/4331406