Relaxamento para emoções polarizadas

Notas do episódio

As emoções comunicam conosco o tempo todo e às vezes não percebemos. Os extremos, emoções que vêm de forma intensa e que permanecem em nós por muito tempo, acabam com nossa estabilidade. O que é necessária é a emoção na dose certa. Este relaxamento é para ajustar a emoção e deixá-la equilibrada.