944 – DROPS – O Ciclo Da Ansiedade

Notas do episódio

Sabe aquela sensação de que seu coração acelera, sua mão começa a suar, a adrenalina circula no seu corpo e você fica mais apreensivo com tudo? É isso que a ansiedade faz com você. É um recurso do nosso corpo para se preparar diante de algo que pode ocorrer, porém, o problema começa quando isso acontece com uma frequência excessiva. É até comum ouvirmos diariamente de pessoas próximas, que estão sofrendo com ansiedade, que estão preocupadas, com medo, apreensivas… E aí perguntamos para elas o motivo. Muitas vezes elas não conseguem nem explicar de forma clara qual é a "tal preocupação". Ansiedade tem uma relação direta com alguma preocupação futura. Você sofre com ansiedade? Saiba como combater esse ciclo da ansiedade, conhecendo melhor seu cérebro e aprendendo a modificar seus padrões. Inscreva-se em: reprogrameseucerebro.com.br/convite Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academia Cerebral. Aqui você receberá sacadas para conhecer mais e mais o seu cérebro, e ficar no controle das suas ações e emoções para deixar de lado a falta de energia, falta de foco, a procrastinação, e entrar em um novo mundo. O mundo de altos resultados, gerando valor para você mesmo e para as pessoas ao seu redor. E lembre-se sempre disso: "O Seu Futuro Começa HOJE"! #NoBrainNoGain Aguardo seu comentário no iTunes! :) Baixe o e-book Gratuito Reprograme Seu Cérebro (O Guia Definitivo) em: reprogrameseucerebro.com.br/podcast Venha participar da Jornada da Reprogramação Cerebral em: reprogrameseucerebro.com.br/jornada Instagram: brainpower.com.br/instagramBP Youtube: brainpower.com.br/youtube Facebook: brainpower.com.br/facebookBP Telegram: brainpower.com.br/telegram Clubhouse: @brainpowerbr