Episódio 16 - Life’s Essential 8

Notas do episódio

A Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês) compilou há 12 anos dados de diversos estudos para chegar às melhores práticas para a prevenção de doenças cardiovasculares. Agora em 2022, a AHA fez uma revisão desse material e incluiu um novo item: a qualidade do sono.