Academias lotadas nesse começo de ano. O que fazer pra não desistir das metas da Virada?

Notas do episódio

Rafa Lund comenta sobre como manter o foco, mesmo com as academias lotadas. Neste janeiro, tem acontecido isso. O que fazer? Ele explica! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices