Dá pra recuperar o tempo perdido pra quem começa a fazer musculação depois dos 40 anos?

Notas do episódio

Na quarta-feira, falamos sobre a idade ideal para começar a treinar e os prós e contras para os adolescentes. Hoje, Rafa Lund comenta sobre quem quer começar a praticar exercícios aos 40 anos. Confira. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices