Dores no treino: O que fazer e como evitar?

Notas do episódio

Rafa Lund explica neste episódio o que deve ser feito quando há dores após o exercício físico. Se for dor muscular, isso não é ruim. Quando é dor na articulação, como dor no joelho, coluna, isso já é um sinal preocupante. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices