Exercícios na água - queimam mais calorias?

Notas do episódio

Rafa Lund explica que, segundo estudos, não mostram que fazer exercícios dentro d´água faz gastar mais calórias. Além disso, ele dá dicas de exercícios dentro d´água para serem realizados. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices