Quais são as dicas de como não perder o preparo físico nas férias?

Notas do episódio

Rafa Lund dá dicas de como não perder o foco nas férias. Neste mês de julho, muitas pessoas entram de férias, mas também querem continuar o preparo físico. Por isso, Rafa Lund dá dicas de caminhada, entre outras. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices