Qual a importância das variedades de exercícios para o corpo?

Notas do episódio

Rafa Lund comenta da importância sobre praticar vários exercícios, alternando-os. Para o personal trainer, quem faz mais exercícios diferentes, tem mais benefício para a longevidade. Confira! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices