Mentalização

Notas do episódio

O ensaio mental é uma técnica que pode ajudar você a lidar com situações de estresse e ansiedade, como por exemplo, falar em público, ir para uma entrevista de emprego, ser avaliado ou qualquer situação que lhe cause insegurança. A técnica é simples de ser aplicada e pode ajudar a prever situações e elaborar suas reações e respostas. -------- Tenha acesso antecipado aos episódios semanais, participe do podcast enviando sua dúvida ou áudio e faça parte dessa nossa comunidade de desenvolvimento! >> https://t.me/joinchat/VN8khtEo1hEi97zU Você pode acessar o ebook (PDF) de apoio diretamente no site > rodrigobonetti.com.br Produção: Éclori Desenvolvimento