Start na ativação comportamental - O poder da transformação - S02E04

Notas do episódio

A ativação comportamental é uma técnica capaz de ajudar na reconstrução da interpretação de suas experiências de vida, fazendo com que essa se torne mais positiva e otimista, através do aumento da produção de hormônios (testosterona, serotonina, endorfina, dopamina e ocitocina) que reagem as sensações de prazer, o que ajuda efetivamente na otimização da resolução de problemas e consequentemente maior qualidade de vida. -------- Tenha acesso antecipado aos episódios semanais, participe do podcast enviando sua dúvida ou áudio e faça parte dessa nossa comunidade de desenvolvimento! >> https://t.me/joinchat/VN8khtEo1hEi97zU Você pode acessar o ebook (PDF) de apoio diretamente no site > rodrigobonetti.com.br Produção: Éclori Desenvolvimento