034 | Como a TEMPERATURA ambiente deixa seu CÉREBRO mais LENTO ou PRODUTIVO [áudio do vídeo]

Notas do episódio

Você já deve ter percebido que durante o clima quente costumamos sentir uma certa moleza e dificuldade em enfrentar as demandas do dia. Quando a temperatura ambiente é muito quente ou muito fria, o corpo usa energia - na forma de glicose - para manter uma temperatura interna saudável. No entanto, essa fonte fundamental de energia física e mental é um recurso limitado. Vamos entender um pouco sobre isso e ver maneiras de se adaptar nas mudanças climáticas e permanecer produtivo.