Sabe Quando...? || Como desenvolver autocompaixão

Notas do episódio

Sabe Quando você não consegue ser gentil e compreensivo consigo mesmo e acaba se culpando e se criticando demais quando percebe que falhou? | Nesse vídeo, nós vamos conversar sobre autocompaixão e eu vou te ensinar a desenvolver essa habilidade realizando um exercício proposto pela professora e pesquisadora Kristin Neff 💗 Psicóloga Gisele Loiola (CRP 11/13812)