#20 - Autocuidado além do Skin Care

Notas do episódio

Você já ouviu aquela expressão “Se ame em primeiro lugar”? Bom, muitas vezes parece impossível pensar em nós mesmos antes dos outros. Ter empatia, ser solicito e ajudar ao próximo, são sim competências positivas e necessárias. Mas, o que as vezes acaba ficando em segundo plano é o nosso autocuidado. Podemos dizer que o autocuidado está em tudo aquilo que fazemos para cultivar nossa própria qualidade de vida. Isso pode significar um olhar para o corpo e também para a mente, para o lado emocional. No novo episódio do Saí de casa “Autocuidado além do Skin Care”, as apresentadoras Luisa Accorsi e Manu Carvalho desmistificaram os estigmas que seguem essa expressão e, romperam algumas crenças limitantes. Confira! See omnystudio.com/listener for privacy information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices