Aula de Yoga para Sair do Lugar e Agir | Biopsicologia + Sequência Completa

Notas do episódio

Essa aula foi feita pra quem sabe o que quer, mas trava na hora de agir. Em 37 minutos, você vai trabalhar o corpo e a mente com uma sequência de yoga baseada na Biopsicologia, do aquecimento à integração, para sair do modo espera e dar o próximo passo.Aula completa com meia-lua, sequência em pé, cachorro olhando para baixo, coisa selvagem, automassagem, savasana e afirmação positiva.Acesse o link e compre o seu bloquinho para a pratica no Mercado Livre 🥰https://mercadolivre.com/sec/31HY94S---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------00:00-Boas vindas 00:30-Explicando a aula e o tema da semana 02:17-Alongamento06:45- Meia Luan em Biopsicologia 15:57- Sequencia de posturas Tadasana 17:07- Corredor para cachorro olhando para baixo18:03- Transição Cachorro fazendo xixi para coisa selvagem 20:11- Cachorro Olhando para Cima 20:50- Criança e uma variação24:00- Gato e vaca 25:19- auto massagem 29:22- Savasana 34:30- Percepção pós prática 35:22- Afirmações positivas 36:55- Despedida e encerramento-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🌿 QUER IR MAIS FUNDO?🎁 RECURSO GRATUITOBaixe o e-book gratuito sobre óleos essenciais:https://www.samambaiaterapias.com/guia-ebookgratuito💚 Quer praticar com profundidade todo mês?Conheça o Clube Samambaia — sua comunidade de yoga e transformação:https://www.samambaiaterapias.com/clube-samambaia#biopsicologia #yogaparaagir