Como meditar? Para quem nunca meditou | PARTE 1

Notas do episódio

Eu sei que a meditação pode parecer muito distante da sua realidade atual. Mas com um pouquinho do tempo no seu dia mais dedicação e vontade, você consegue cultivar uma mente mais leve, melhorando seu gerenciamento emocional e a sua vida em geral. Em nosso curso de meditação para iniciantes, percorremos o caminho da meditação com você com guiagem para sentir e aprender na prática a implementar essa prática tão né e o seu dá a dia. Quanto mais você se organiza pelo lado dentro, mais a vida se organiza do lado de fora.