Como posicionar a língua e os olhos na hora da meditação?

Notas do episódio

Existe um detalhe na meditação que quase ninguém ensina — e que pode mudar completamente a qualidade da sua prática. Não é a postura. Não é a respiração. É algo muito mais sutil: a posição dos seus olhos e da sua língua durante a meditação. Nesse vídeo você vai aprender: ✦ Por que a direção do olhar interno eleva sua intenção (e o que Yogananda ensina sobre isso) ✦ Como posicionar a língua no palato para fechar o circuito energético ✦ Um exercício prático para aplicar hoje na sua meditação Essa é uma técnica do Kriya Yoga trazida ao ocidente por Paramahansa Yogananda — e a neurociência moderna está confirmando o que as tradições antigas já sabiam. ——————————————————————— 🌿 QUER APROFUNDAR SUA PRÁTICA? O Clube Samambaia é o espaço onde entrego práticas guiadas completas, aulas de Biopsicologia e conteúdo exclusivo toda semana. 👉https://www.samambaiaterapias.com/clube-samambaia 📩 EBOOK GRATUITO — Desvendando uma Nova Visão do Próprio Ser 👉https://www.samambaiaterapias.com/guia-ebookgratuito 🔗Todos os links em um só lugar https://linktr.ee/Samambaiaterapiasi? 🌐 Site: https://www.samambaiaterapias.com/ 📸 Instagram: @samambaiayoga ——————————————————————— #meditação #yoga #yogananda #foco #técnicademeditação #biopsicologia #desenvolvimentopessoal #meditaçãoguiada #kriyayoga #yogaonline ———————————————————————