Qual definição sobre mim, estou sustentando? Julho o mês da Identidade

Notas do episódio

Toda vez que você repete "eu sou assim" sem examinar, você não está descrevendo quem você é. Você está escolhendo pra onde vai. Essa semana eu falei bastante sobre isso, como as definições que carregamos sobre nós mesmas viram caminho, mesmo sem escolha consciente. E o corpo sente isso antes da mente admitir: pescoço duro, ombro subindo até a orelha, aquele cansaço que descanso nenhum resolve. Se seu corpo está pedindo uma pausa, tem um vídeo novo no YouTube (aberto, sem custo) com alongamento de pescoço e trapézio + respiração guiada, pra soltar o que não é seu pra carregar. https://youtu.be/JzrBIkNfjIw E se essa pergunta ficou ecoando "as definições que eu carrego ainda são minhas?" talvez seja hora de examinar isso com mais profundidade. Criei um processo de 7 dias, o Reset Biopsicológico, pra voltar a ouvir o que o corpo já sabe, um pouquinho por dia. R$47, começa quando você quiser. Acesse pelo link: https://samambaiaterapias21.hotmart.host/desafio-7-dias-de-reprogramacao-mental-com-biopsicologia-128a8173-d915-4f68-8750-4cc8adeccfb5. 🌿 Quem já assistiu o vídeo, comenta: como está seu pescoço agora?