Mindful Eating: Transforme seu Estilo de Vida

Notas do episódio

Neste vídeo, o Dr. Andrea Bottoni conversa com a Nutricionista e Personal Diet Monica Pacheco sobre a filosofia do Mindful Eating - a alimentação consciente - e como mudanças sutis em nosso estilo de vida pode trazer grandes benefícios à nossa saúde e bem-estar. Juntos, eles exploram a importância de estarmos plenamente presentes durante nossas refeições, entendendo que cada mordida é uma oportunidade de nutrir nosso corpo, mente e sentimentos. Dr. Andrea Bottoni é italiano, Médico Especialista em Nutrologia e em Medicina Preventiva e Social. Semanalmente, convida especialistas para discutir temas relevantes e que impactam diretamente na qualidade de vida. Conheça mais sobre o trabalho do Dr. Andrea Bottoni: 🌿Instagram: @dr.andreabottoni 🌿Linkedin: andrea-bottoni-1baab883 🌿Facebook: dr.andreabottoni 🌿Tik Tok: dr.andreabottoni 🌿Site: https://www.abottoni.com/ Dr. Andrea Bottoni Médico (CRM/SP 87209) Nutrologia (RQE 33411) Medicina Preventiva e Social (RQE 94025)