Saia do Piloto Automático e Transforme sua Vida com Dicas de Mindfulness

Notas do episódio

Dr. Andrea Bottoni entrevista a Psicóloga Especialista em Mindfulness, Marta Bockhorny. Eles conversam sobre a prática do mindfulness para ajudar a lidar com a impermanência, transformar o sofrimento em aprendizado e encontrar mais leveza no dia a dia. Ouça esse podcast e aprenda a importância de se conectar consigo mesmo e deixar o piloto automático para trás! Dr. Andrea Bottoni é italiano, Médico Especialista em Nutrologia e em Medicina Preventiva e Social. No seu podcast, convida especialistas para discutir temas relevantes e que impactam diretamente na qualidade de vida. Conheça mais sobre o trabalho do Dr. Andrea Bottoni: 🌿Instagram: @dr.andreabottoni 🌿Linkedin: andrea-bottoni-1baab883 🌿Facebook: dr.andreabottoni 🌿Tik Tok: dr.andreabottoni 🌿YouTube: @saudeeleveza-andreabottoni Dr. Andrea Bottoni Médico (CRM/SP 87209) Nutrologia (RQE 33411) Medicina Preventiva e Social (RQE 94025)