O que comer primeiro

Notas do episódio

Você sabia que a ordem que você come as coisas do seu prato podem fazer diferença no seu corpo e sua saúde? Cada alimento, além de nos nutrir, traz também uma certa "informação" e ativa alguma reação no nosso corpo. Veja nesse video que existe uma diferença entre comer primeiro carboidratos e depois proteínas ou proteínas e carboidratos. Se você gostou, dê um like, se inscreva em nosso canal e ative o "sininho" para receber as notificações de novos videos :) - Baixe nosso e-book gratuito com 10 dicas para melhorar seus resultados e viver uma vida mais saudável: https://crossfitnutrition.com.br/ebook10 Mais conteúdos como este: - Facebook: @TheCrossNutrition - Instagram: @cross_nutri - Youtube: Crossnutri - Itunes e Spotify: CrossNutri - Linkedin: CrossNutri A CrossNutri ajuda pessoas comuns e atletas praticantes de Crossfit a conseguir o corpo que sempre sonharam, saudável, com performance e determinação impressionantes. #BetterEveryday #Crossnutri #Crossfit #Nutricao #Saude #Bemestar