[podcast] Mitos da nutrição

Notas do episódio

Quem já ouviu falar sobre estes mitos?? (Abaixo tem a marcação de tempos de cada mito, se quiser ir direto para onde lhe interessar!) * 00:22 : O frio emagrece. * 04:00 : Água com limão em jejum emagrece * 07:04 : Precisa comer de 3 em 3h * 10:40 : Coma como um rei no café da manhã, como um príncipe no almoço e como mendigo no jantar. * 14:15 : Não abuse das frutas, pois frutose faz mal * 17:42 : Gordura saturada faz mal para o coração e entope as veias * 24:00 : Café com óleo de coco emagrece * 26:06 : Tomar chá verde todo dia emagrece * 29:27 : Alimentos lights e diets são mais saudáveis * 33:19 : Comer carboidrato à noite engorda * 34:38 : Cortar carboidratos emagrece * 36:45 : Gorduras engordam Comente aqui embaixo se você conhece algum outro! Se você gostou, dê um like, se inscreva em nosso canal e ative o "sininho" para receber as notificações de novos videos :) - Baixe nosso e-book gratuito com 10 dicas para melhorar seus resultados e viver uma vida mais saudável: https://crossfitnutrition.com.br/ebook10 Mais conteúdos como este: - Facebook: @TheCrossNutrition - Instagram: @cross_nutri - Youtube: Crossnutri - Itunes e Spotify: CrossNutri - Linkedin: CrossNutri A Cross Nutri ajuda pessoas comuns, amadores e atletas praticantes de Crossfit a ter mais resultados, entrar em forma, viver uma vida mais saudável e melhorar cada vez mais! #BetterEveryday #Crossnutri #Crossfit #Nutricao #Saude #Bemestar