Cansaço constante na mulher: o que pode estar por trás

Notas do episódio

“Por que eu estou sempre cansada?” Se essa pergunta tem sido frequente na sua vida, esse episódio é pra você. Hoje eu te mostro por que o cansaço constante não é normal — e quase nunca tem uma única causa. Falamos sobre hormônios, sono, estresse, resistência à insulina, deficiências nutricionais e sobrecarga mental. Porque muitas vezes você não está sem energia… você está sobrecarregada em vários níveis ao mesmo tempo. E o mais importante: como começar a ajustar isso na prática. Cansaço não é rotina. É sinal. A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.