Dieta low FODMAP na endometriose: funciona mesmo?

Notas do episódio

A dieta low FODMAP virou uma das estratégias mais comentadas quando o assunto é endometriose. Mas será que ela realmente ajuda? Neste episódio, eu explico o que são os FODMAPs, por que eles podem piorar sintomas como inchaço, gases e dor abdominal — e em quais casos essa estratégia pode fazer sentido. Mas também trago um ponto essencial: low FODMAP não é tratamento da endometriose… e não deve ser feita para sempre. É uma ferramenta — e precisa ser usada com estratégia. Se você sente muito desconforto intestinal junto com a endometriose, esse episódio vai te ajudar a entender melhor o seu corpo — e sair do “corte tudo” para um cuidado mais inteligente. A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.