NOVO EP 02 de out · 18:10
Neste episódio do Saúde Natural da Mulher, exploro o papel da progesterona no corpo feminino e por que é que o ciclo menstrual é considerado o 5º sinal vital da mulher.
Desde o impacto no sono, nos ossos e no metabolismo até às dicas práticas para acompanhares o teu ciclo e usares essa informação no dia a dia, este episódio é um convite para conheceres melhor o teu corpo e cuidares da tua saúde de forma natural e informada.
Todos os episódios mais recentes ↓ #1 Ep.25 - Saúde Natural da Mulher: Como a Progesterona Influencia o Sono, os Ossos e o Coração #1 · 02 de out · 18:10 02 de out 18:10 #2 Ep.24 - Burnout Hormonal Feminino: O Que Passa no Teu Corpo #2 · 15 de mai · 23:49 15 de mai 23:49 #3 Ep.23 - Amenorreia Hipotalâmica: Quando o Teu Período Desaparece e Como o Recuperar Naturalmente #3 · 12 de mar · 11:29 12 de mar 11:29 #4 Ep.22 - O que comer para engravidar depois dos 35 anos: fertilidade natural e nutrição consciente #4 · 13 de jul · 07:36 13 de jul 07:36 #5 Ep.21 - Intestino permeável? Talvez só te faltem... enzimas! #5 · 06 de jul · 08:45 06 de jul 08:45 #6 Ep.20 - Dicas Naturais para Reacender o Desejo Sexual #6 · 29 de jun · 13:11 29 de jun 13:11 #7 Ep.19 - Como Manter o Fígado Feliz e Saudável #7 · 05 de fev · 10:11 05 de fev 10:11 #8 Ep.18 - Plantas impressionantes que ajudam a equilibrar as hormonas #8 · 19 de abr · 15:30 19 de abr 15:30 #9 Ep.17 - Inflamação crónica e a forma como afeta a nossa saúde metabólica. #9 · 07 de fev · 14:25 07 de fev 14:25 #10 Ep.16 - Tensão pré-menstrual #10 · 13 de jan · 18:49 13 de jan 18:49
#11 Ep.15 - Hidratos de Carbono: Os Bons, os Maus e os Vilões #11 · 19 de out · 08:30 19 de out 08:30 #12 Ep.14 - Berberina: uma opção para a perda de peso #12 · 06 de set · 15:02 06 de set 15:02 #13 Ep.13 - Alecrim :: Benefícios, Usos e Contra-indicações #13 · 31 de mar · 29:47 31 de mar 29:47 #14 Ep.12 - Miomas uterinos :: Estratégias naturais para o seu tratamento #14 · 10 de mar · 42:07 10 de mar 42:07 #15 Ep.11 - Linhaça: Usos e Benefícios #15 · 18 de jan · 12:00 18 de jan 12:00 #16 Ep.10 - Benefícios da Ashwagandha para a saúde da mulher #16 · 13 de jan · 11:57 13 de jan 11:57 #17 Ep.9 - Importância do Ferro para a Saúde da Mulher #17 · 23 de jun · 13:24 23 de jun 13:24 #18 Ep.8 Jejum circadiano e as Hormonas #18 · 26 de fev · 23:01 26 de fev 23:01 #19 Ep.7 O que deves saber sobre a pílula? #19 · 04 de dez · 17:06 04 de dez 17:06 #20 Ep.6 O corpo no pós-pílula #20 · 29 de jul · 26:13 29 de jul 26:13
#21 Ep.5 Plantas Adaptogénicas, as Plantas da Resiliência #21 · 11 de jun · 13:47 11 de jun 13:47 #22 Ep.4 SOS Estômago e as Enzimas digestivas #22 · 23 de mar · 20:37 23 de mar 20:37 #23 Ep.3 Hipertensão no Feminino #23 · 28 de fev · 35:19 28 de fev 35:19 #24 Ep.2 Candidíase Vaginal #24 · 20 de fev · 19:26 20 de fev 19:26 #25 Ep.1 O início #25 · 13 de fev · 11:27 13 de fev 11:27 