#EP50 Desestresse

Notas do episódio

Bom dia, boa tarde, boa noite! SBA Podcast e a Sociedade Brasileira de Anestesiologia com você hoje mais longe. Por este canal, trazemos informações, dicas, entrevistas e novidades sobre nossa saúde ocupacional, valorizamos a defesa profissional e aprimoramos a qualidade e segurança da medicina perioperatória. Eu sou o Pablo Gusman, médico anestesiologista e podcaster do Medicina do Conhecimento. Nesse podcast temos a oportunidade de conversar Dra. Regina Chamon, Médica clínica geral e hematologista, com abordagem focada no estilo de vida e controle do estresse para melhorar a saúde. Professora de meditação formada pela Unifesp e pela escola médica de Harvard. Comunicadora, simplifica o cultivo do bem estar através do Instagram @drasanguebom e do Podcast Desestresse, disponível também no seu Spotify. Desde 2005, Regina Chamon percebeu que para nos sentirmos bem precisamos estar inteiros não só no corpo, mas também nas emoções e nos pensamentos. Daí a escolha por uma abordagem que olha a saúde integralmente, utilizando 4 pilares do bem-estar: alimentação, movimento, relaxamento e conexão. O objetivo é oferecer autonomia no cuidado com a nossa própria saúde, utilizando recursos de um estilo de vida saudável, intervenções cada vez mais naturais, sempre que possível, e uso de medicamentos quando necessário. Vamos juntos, caro ouvinte do SBA Podcast, vivenciarmos juntos o desestresse. É uma grande honra estar expandindo nossas fronteiras da anestesiologia e estar conversando com uma colega de outra especialidade. Hoje o assunto é desestressar Dra Regina. Peço que você se apresente para nossos ouvintes do SBA Podcast para entenderem porque a Sociedade Brasileira de Anestesiologia a convidou para este episódio e também para participar de um simpósio de saúde ocupacional. No mundo cada vez mais vibrante e repleto de oportunidades, você precisa de uma fonte segura de informações, respaldada por renomados e conhecidos profissionais. Vamos lá! Ative a notificação para ser informado quando um novo SBA podcast for publicado. Estamos no Soundcloud, Spotify, Deezer, Apple e Google Podcast! Deixe seu like, seu jóia e sua curtida onde escutar. Compartilhe com seus contatos, mande seu comentário! Eu desafio você ouvinte a repassar esse episódio para mais dois colegas que podem ser impactados por esse assunto. Escute também o SBA podcast direto no site www.sbahq.org Essa é uma parceria da Sociedade Brasileira de Anestesiologia e o Medicina do Conhecimento, afinal, compartilhar é multiplicar! Music: Devotional- Deepak Meenu