Ep 28 A tua palavra ainda vale alguma coisa?

Notas do episódio

Sabias que a tua mente funciona exatamente como um banco de confiança? Cada vez que fazes uma promessa a ti mesmo e não a cumpres, seja aquela ida ao ginásio ou aquela manhã dedicada à estratégia do teu negócio, o teu "crédito" interno desce. O problema não é a falta de tempo ou de estratégia. O problema é que estas pequenas autotraições enviaram um sinal claro ao teu cérebro: "a minha palavra não vale nada". É por isso que, mesmo sabendo o que tens de fazer, continuas parado. No novo episódio do podcast, vamos esgravatar: O teu "Travão Biológico": Porque é que preferes o conforto de uma "paz falsa" ou de um salário que não te reconhece em vez de enfrentares o esforço da mudança? A Barreira da Frustração: Como transformar o difícil em fácil através da repetição (lembra-te: a primeira vez é sempre a pior, a milésima será excelente). A "Fatura" da Vida: O que acontece quando te recusas a parar por escolha e a vida te obriga a parar com um custo muito mais alto? Se sentes que estás em inércia total e queres recuperar a tua autoridade interna, este episódio é o empurrão que te falta. O desafio desta semana: Não te peço grandes revoluções. Peço-te apenas que escolhas uma promessa pessoal e uma profissional (por mais pequenas que sejam) e as escrevas num papel. O objetivo não é a tarefa em si, mas sim voltares a ser alguém em quem podes confiar. Pára de dizer "eu sei" e começa a dizer "eu faço". E se ainda não consegues, ouve o episódio para perceberes o poder da palavra "ainda". Vamos esgravatar? Alexandra Guimarães Podcast Se queres esgravata Sabe mais sobre a Alexandra Guimarães: ⁠https://alexandraguimaraes.com/⁠ ⁠ https://www.instagram.com/alexandraguimaraescoach/⁠ ⁠https://www.facebook.com/alexandraguimaraes.coach/⁠ ⁠https://www.linkedin.com/in/alexandraaguimaraes⁠ ⁠https://www.youtube.com/channel/UCJ5rUBDPQ18ZTc993I7jMcQ #Liderança #Produtividade #DesenvolvimentoProfissional #Transformação #Alexandraguimaraes #SeQueresDesgravata #Autoliderança #SaúdeMental #Produtividade #PodcastPT #DesenvolvimentoPessoal #Liderança #Produtividade #Inegociáveis #SucessoProfissional #BemEstar #Networking