#21 - Sinta os seus sentimentos

Notas do episódio

quando sentimos raiva, medo, vergonha, inveja, ciúme, ansiedade e tantos outros sentimentos que causam uma enorme inquietação interior, a primeira coisa que fazemos é tentar fugir para nos defender da dor. mas, dessa forma, as nossas feridas emocionais só crescem e ficam mais profundas. para elas cicatrizarem é preciso sentir todo e qualquer sentimento. nesse episódio, a incrível Gabi Sayago (@gabisayago) deu uma aula sobre como acolher os nossos sentimentos e sentir absolutamente tudo, sem medo.