004 - Superando a Crítica Interna

Notas do episódio

Neste episódio, mergulhamos em um tema essencial: a crítica interna e o falso self. Discutimos como identificar a voz crítica que nos julga severamente e o falso self que construímos para nos adaptar às expectativas dos outros. Neste episódio falo sobre: O conceito de falso self e sua influência em nossa vida. Como a crítica interna se manifesta e impacta nosso bem-estar. Estratégias práticas para desmantelar o falso self, cultivar a autoconsciência e desenvolver autocompaixão. Se você já se sentiu desconectado de quem realmente é ou sufocado por uma voz crítica interna, este episódio é para você. Junte-se a mim nessa jornada de autoconhecimento e autenticidade. Ouça agora e comece a transformação que você merece. Não se esqueça de seguir o podcast e compartilhar com seus amigos. Para mais reflexões e conteúdos, siga-me no Instagram @psifernandocardoso. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit selfsemfiltro.substack.com